Eveil sensationnel : corps en action, esprit en méditation !
Les matinées corps et esprit sont proposées les lundis matin 1er Juillet, 8 Juillet et 22 Juillet
Inscription via le lien suivant :
https://www.billetweb.fr/les-matinales-corps-et-esprit
TARIF : 30 € /personne / Séance
Places limitées : 8/10 personnes par matinée
PROGRAMME
9H/9H15 : Accueil chez Valérie au 11 rue de la fontaine – Saint Marcel les Valence
Présentation autour d’un café, tisane offerte – Dépôt des affaires personnelles
9H30 : Départ de la marche direction le Bois de Thodure
10H : Exercices physiques de réveil du corps avec Laetitia
10H45 : Exercices de relaxation, méditation énergétique
Exercices d’automassage de saison avec Valérie
11H30/12H: Marche retour et boisson fraîche offerte – Feedback et fiche de satisfaction
Prévoir une tenue souple et baskets – gourde eau – tapis de sol (fourni sur place si besoin)